Народ. Кто пойдет за нами на новую ролевую, те ставьте +1.
Флуд-чат vol.1
Сообщений 751 страница 780 из 826
Поделиться7512011-07-15 17:03:25
Поделиться7522011-07-15 17:09:06
+100500 хDDD
Поделиться7532011-07-15 17:10:26
+1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
Поделиться7542011-07-15 17:14:13
Народ. Кто пойдет за нами на новую ролевую, те ставьте +1.
если на ту про которую ты говорил то +11111111111111111111111111111111111111111111111111111
Поделиться7552011-07-15 17:18:51
Народ. Кто пойдет за нами на новую ролевую, те ставьте +1.
+1
Я в деле))
Поделиться7562011-07-15 17:28:31
Я в деле))
.ну а как же без тебя)
Поделиться7572011-07-15 17:29:02
.ну а как же без тебя)
Ну дык))
Поделиться7582011-07-15 17:29:51
.ну а как же без тебя)
более скажу, у него пожизненный статус админа в наших проектах
Поделиться7592011-07-15 17:32:03
более скажу, у него пожизненный статус админа в наших проектах
Поделиться7602011-07-15 17:35:37
более скажу, у него пожизненный статус админа в наших проектах
да. блин привязалась я к вам) Хдд
Поделиться7612011-07-15 17:37:26
ага..и не говори я даже (знаю знаю сволоч я) пыталась уже сказать что мне чуть надоело..так неть бло от них не отстанешь))
Поделиться7622011-07-15 17:39:40
ага..и не говори я даже (знаю знаю сволоч я) пыталась уже сказать что мне чуть надоело..так неть бло от них не отстанешь))
да. просто родные уже стали Хдд
Поделиться7632011-07-15 17:42:53
ну даа...хДД
Поделиться7642011-07-15 17:44:48
Ну да, мы такие))
Поделиться7652011-07-15 17:46:53
Ну да, мы такие))
А иногда просто побить охота, прям как мне сейчас тебя хдд
Поделиться7672011-07-15 17:48:57
А иногда просто побить охота, прям как мне сейчас тебя хдд
Поделиться7682011-07-15 17:53:23
Sam Whitwicky
снова перепады настроения. я хочу побить кого-то) ну ладно пойду побью грушу которая весит у меня Хдд
Поделиться7692011-07-15 17:54:56
Michaela Baines
Уже игрушку казнила? хD
Поделиться7702011-07-15 17:56:11
*бьется об стену от безысходности*
Sam Whitwicky
с материалом туговато..
Поделиться7712011-07-15 17:57:42
Bumblebee
Может использовать просто открытый космос и планеты (поверхность и не только).?
Поделиться7722011-07-15 17:58:39
Уже игрушку казнила? хD
Ага. казнила. Это уже 10 за неделю Хдд Я играть хочу) Слушай, а не подскажешь верный способ? Как успокоить свои нервы?
*бьется об стену от безысходности*
Так, головой не биться. А то тупеньким станешь)
Поделиться7732011-07-15 18:00:37
Может использовать просто открытый космос и планеты (поверхность и не только).?
Щас кину все что нашел.
Так, головой не биться. А то тупеньким станешь)
Поделиться7742011-07-15 18:00:51
Ага. казнила. Это уже 10 за неделю Хдд Я играть хочу) Слушай, а не подскажешь верный способ? Как успокоить свои нервы?
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
7. Используйте позитивные аффирмации. Подбадривающий разговор с самим собой – полезный прием, который вы можете использовать в любое время, чтобы избежать нервного срыва или потери контроля над чувствами и эмоциями.
8. Берегите себя! Не стоит упрекать и ругать самого себя – это только усугубит стресс.
9. Поспите или хотя бы слегка прикорните. Отдых очень важен для заботы о вашем теле. Когда вы устаете, вы становитесь раздражительными и нервными, что может привести к проблемам со здоровьем.
10. Поговорите с другом семьи. Поделившись своими страданиями с человеком, которому вы доверяете, вы сможете снизить напряжение и даже найти выход из сложившейся ситуации.
11. Избегайте кофеина – это сильный стимулятор, он может привести к повышенному напряжению.
12. Попробуйте массаж. Это позитивно отразится на мышечном тонусе. Ваши мышцы могут быть напряжены, что ведет к стрессу.
13. Управление временем (тайм-менеджмент). Ставьте приоритеты и используйте время мудро. Выполняйте дела в порядке их значимости.
14. Не спешите. Это плохая привычка, которая может привести к проблемам в будущем. Это также и ненужный стрессор, который можно избежать.
15. Избегайте чрезмерной рабочей нагрузки. Вы должны постараться сбалансировать время между работой и семьей. Перерабатывая, вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем, а недостаток личного времени может привести к ухудшению отношений в семье, включая стрессы и депрессии.
16. Просите помощи. Может быть очень полезно получить помощь или совет от своих домашних или друзей в трудное для вас время.
17. Сделайте что-нибудь веселое, забавное. Юмор всегда помогает в борьбе со стрессом и очень полезен по жизни в целом.
18. Живите сегодня и планируйте на завтра. Не перегружайте себя заботами и планированием, которые могут подождать.
19. Ведите дневник. Оставляя на бумаге ваши размышления и чувства, вы позволяете проблемам быстрее покидать вас.
20. Смейтесь и улыбайтесь больше. Это отличная релаксационная практика, позволяющая оставаться в хорошем расположении духа и сохранять позитивное отношение к происходящему. Посмотрите смешное шоу, фильм или сходите в развлекательный клуб.
21. Орлы не охотятся на мух. Научитесь игнорировать мелкие неприятности (например, потеря денег, забывание предметов, взаимодействие со «сложными» людьми и др.). Если это не стоит вашего времени и это можно проигнорировать – проигнорируйте это и не оглядывайтесь назад.
22. Прибиритесь в доме. Приведение дома в порядок – отличное средство для снятия стресса и повышения ощущения комфорта.
23. Будьте оптимистичны! Перестаньте быть негативно настроенным – вам же самому с собой и взаимодействовать весь день, каждый день.
24. Перестаньте стараться быть идеальным. Никогда и ничто не станет таковым. Это только приводит к ложным ожиданиям, ведущим к чрезмерным стрессам в определенных ситуациях.
25. Перестаньте пытаться все контролировать. Научитесь расслабляться и делать то, что вы можете. Непросто принять факт того, что что-то вы контролировать можете, а что-то – нет, но это очень помогает в современном мире, полном стрессов. Это также отличный пример того, каковы ваши приоритетные цели.
Поделиться7752011-07-15 18:05:31
обратитесь за помощью к специалисту
Все. самое полезное нашла Хдд Да, просто неделя какая-то нервная, так и хочется побить кого-нибудь. но пока все живы)
Поделиться7762011-07-15 18:10:29
Все. самое полезное нашла Хдд Да, просто неделя какая-то нервная, так и хочется побить кого-нибудь. но пока все живы)
О боже! Боже, боже, боже!
Поделиться7772011-07-15 18:12:53
о спасиба..за помощ как раз мне делать больше нефиг..пойду кого нить побью что ли...ахаха
Поделиться7782011-07-15 18:13:04
О боже! Боже, боже, боже!
Да,да,да. Чувствую себя нервичой. Все я спокойно, я спокойна. Нет я в ярости хдд Нет я все реально успокоилась)
Поделиться7792011-07-15 18:14:01
Да,да,да. Чувствую себя нервичой. Все я спокойно, я спокойна. Нет я в ярости хдд Нет я все реально успокоилась)
Поделиться7802011-07-15 18:14:24
о спасиба..за помощ как раз мне делать больше нефиг..пойду кого нить побью что ли...ахаха
прихвати меня с собой)